Je me suis formée auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellière  en : « yoga avancé perfectionnement en approche thérapeutique et ostéopathique » Une formation qui transforme et révolutionne ma pratique mais aussi mon enseignement.

 Bilan Postural Yoga | Cath et Serge Yoga

Avantages:

• Rencontre OFFERTE pour faire connaissance et discuter ensemble de vos besoins / demandes / objectifs.
• Séances construites sur mesure en fonction de chaque corps, besoins, demandes.
• Séances pendant lesquelles vous bénéficiez d’une attention et d’un ajustement particuliers de l’enseignant.
• Photos et bilan pour vous accompagner tout au long de votre engagement et vous guider dans votre pratique à la maison.
• Créneaux posés dans la journée en fonction de vos disponibilités (et des miennes!) avec une répartition des heures du forfait selon votre convenance.

Pour qui? Pour toute personne intéressée, motivée par un besoin de trouver des réponses à un questionnement/ problématique particulière :

• seniors • femmes enceintes • personnes en rééducation • personnes souffrant du dos • personnes souffrant de tout type de troubles ou pathologies • sportifs abîmés • yogis qui souhaitent approfondir leur compréhension du corps et avancer dans leur pratique personnelle 

Pourquoi  je propose ce type de bilan postural à St Medard en Jalles?

Beaucoup de personnes pensent que leur manière de se tenir, de se mouvoir, d'évoluer dans l'espace est juste et cela devient leur référence.

Cependant depuis l'enfance le corps est malmené et a trouvé le moyen de mettre en place des jeux de compensations, des adaptations qu'il est difficile de débusquer et comprendre seul.

​La liste des contraintes subies par le corps depuis la naissance est longue : mobilier inadapté, posture assise prolongée, mouvement répétitifs, écrans, émotions refoulées, blessures, pathologies, douleurs, etc.

​Une posture inadéquate induit une respiration de survie, courte et paradoxale.

Le plus étonnant est que lorsque l'on fait percevoir à un pratiquant la posture correcte de l'aplomb "Tadasana", alors que sa respiration se rétablit, la première réaction est de dire : "ce n'est pas naturel, je tombe en avant !". Heureusement, le confort corporel, psychique, émotionnel et respiratoire engendré par cet aplomb bien nommé donne envie de le conserver et de trouver ce qui permettra d'arriver à ce résultat